木瓜牛奶盅的做法|木瓜牛奶盅怎么做

“木瓜有分解脂肪的效果，因为木瓜含有一种木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，这可以说是木瓜最大的特色，通过分解脂肪可以去除赘肉，缩小肥大细胞，促入新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外，从而达到减肥的目的！我们可以在吃过饭后吃点木瓜帮助消化，并促入脂肪的分解。
木瓜牛奶，因为含有大量的维生素A、C及纤维质，所以是润肤、美颜、通便美容圣品。据说木瓜还是丰胸圣品。
小贴土：木瓜太凉，不宜生吃，炖熟食用更有益!也不要一次吃太多。”

食材明细

• 奶香 （口味）
• 炖 （工艺）
• 三刻钟 （耗时）
• 普通 （难度）

木瓜牛奶盅的做法步骤

• 1、木瓜半个，去皮去籽。籽有妙用哦。小贴士：腌肉的时候，在肉上面铺一层木瓜籽，然后把肉、酱汁、木瓜籽一起腌大约20分钟，腌好后只需要轻轻拨掉肉上面的木瓜籽，千万不要用水冲洗，这样腌的肉会因为木瓜籽里独有的天然木瓜酵素让肉软化，加上肉会吸收木瓜籽稍带甜味的果香，所以会让煮出来的肉嫩滑之余，还带有一丝丝浓郁的香气。

• 2、切成丁加适量冰糖加半升纯净水。

• 3、电高压锅加2碗清水把木瓜用碗隔水蒸30分钟。

• 4、蒸好后放凉至50摄氏度，然后加2勺(奶粉专用勺)女士奶粉调均即可饮用。小贴士：如果用鲜牛奶则可以和木瓜一起炖、如果是用奶粉则需要炖好后待稍凉再加奶粉调均即可(因为奶粉要用50摄氏度的水温才不会破坏奶粉的营养成份)

小窍门

木瓜牛奶盅更适合晚饭后睡前半小时饮用，而肉丝小米粥非常适合做早餐哦!