冬瓜薏仁瘦肉粥的做法 三高食谱——冬瓜薏仁瘦肉粥 冬瓜薏仁瘦肉粥怎么做
“薏仁的功效:健脾渗湿,除痹止泻。《本草纲目》上写“薏仁健脾益胃,补肺清絷,祛风除湿,养颜驻容,轻身延年,利肠和胃,久食益气。”用于糖尿病口渴多饮、小便不利,轻度水肿,四肢麻木。薏仁能增强免疫功能,抑制癌细胞生长,对心脏血管...[查看更多]
紫米红枣粥的做法|紫米红枣粥怎么做
食材明细主料紫米(50g)糯米(50g)辅料糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)紫米红枣粥的做法步骤1、紫米和糯米混合,洗净2、加入水,放入红枣,放入电锅,外锅放一杯水3、米都煮烂了,放入糖4、在煮几分钟,让糖融化...[查看更多]
南瓜粥|美味南瓜粥(咸口)02-27
生滚咸蛋瘦肉粥的做法|生滚咸蛋瘦肉粥怎么做02-29
乌梅山楂粥的做法|乌梅山楂粥怎么做02-26
紫米红枣粥的做法|紫米红枣粥怎么做02-28
青豆虾仁粥的做法|青豆虾仁粥怎么做03-01
干贝水鸭粥的做法|干贝水鸭粥怎么做03-01
养生粥的做法 早晨养生粥+荞麦馒头 养生粥怎么做03-01
青粮粥的做法|青粮粥怎么做02-28
健康红薯粥的做法|健康红薯粥怎么做03-01
牛筋丸紫菜粥的做法|牛筋丸紫菜粥怎么做02-28
宝宝鸭珍粥的做法|宝宝鸭珍粥怎么做03-01
茄子粥的做法|茄子粥怎么做02-24
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花胶枸杞糯米粥的做法|花胶枸杞糯米粥怎么做
03-01食材明细主料花胶(三个)辅料糯米(40克)枸杞红(30粒)配料盐(适量)咸鲜(口味)煲(工艺)数小时(耗时)简单(难度)花胶枸杞糯米粥的做法步骤1、准备所需料材。2、花胶泡软清洗干净。3、用剪刀将花胶剪成稍粗的丝。4、砂煲里水开后将糯米清洗...
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玉米渣糯米粥的做法|玉米渣糯米粥怎么做
02-29“从超市买来的玉米渣,用来做粥喝,特别的棒,多吃粗粮好。可以当早餐吃。”食材明细主料玉米渣(300g)糯米(200g)辅料清水(适量)其他(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)玉米渣糯米粥的做法步骤1、材料:玉米渣和糯米备用。2、玉米渣洗一...
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冬菇豆腐汤的做法|冬菇豆腐汤怎么做
03-01食材明细主料香菇(100克)北豆腐(300克)辅料冬笋(50克)油菜(10克)配料酱油(25克)味精(1克)盐(2克)香油(1克)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)冬菇豆腐汤的做法步骤1、将冬菇放入温水泡透,去蒂洗净,控去水。2、豆腐切成小块,入沸水锅中略...
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渔港海鲜粥的做法|渔港海鲜粥怎么做
02-29食材明细主料大米(200g)鱿鱼(100g)虾仁(8个)蟹肉条(2条)辅料冷水(500L)生姜(2g)配料盐(8g)味精(1g)胡椒粉(3g)香油(少许)咸鲜(口味)砂锅(工艺)半小时(耗时)普通(难度)渔港海鲜粥的做法步骤1、把鱿鱼,虾仁,蟹肉条切小块用开水焯一下备用。2、大米洗干...
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红枣莲子燕麦粥的做法|红枣莲子燕麦粥怎么做
02-29“红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;而现代的药理学则发现,红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。莲子具有清心醒脾,补脾止泻,养心安神...
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鸡丝瑶柱粥的做法 宝宝吃得香@@鸡丝瑶柱粥 鸡丝瑶柱粥怎么做
03-01“这几天病倒,我也没做菜就简简简单单吃。这个粥在我家出现N多次了,前几天宝贝病倒,上吐下泻的,还好宝贝还肯吃一些。没想到我也一样被感染了。祸根应该是邻居的孩子在幼儿园传染回来。听邻居说她们幼儿园有十几个人上吐...
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香甜小米粥的做法|香甜小米粥怎么做
02-28““一锅上好的小米粥,需选用上等新米。小米最好提前浸泡半小时。然后锅内按米水1:15左右的比例,一次加足了水烧开,然后下米,大火烧开后撇净浮沫转小火,然后只需耐心和时间”。小米粥,一碗简简单单的粥,每一碗都是妈妈对孩子...
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冰糖银耳薏米粥的做法|冰糖银耳薏米粥怎么做
02-29“整体来说口感还是很不错的,这是家人对此粥的评价。不喜欢吃枸杞的也可不加。”食材明细主料银耳(一大朵)薏米(一把)辅料小麦(两把)枸杞(适量)花生(适量)配料冰糖(适量)甜味(口味)煲(工艺)一小时(耗时)简单(难度)冰糖银耳薏米粥的做法步骤...
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薏米百合绿豆粥的做法|薏米百合绿豆粥怎么做
02-29“以薏米为主,少佐百合,是一种既有清香独特的口感风味,又具有食疗作用的药粥,它既有益润泽养颜的美容效果,又可做治疗影响美容的扁平疣,痤疮,雀斑的辅助疗法。”食材明细主料薏米(30克)绿豆(20克)辅料百合(6克)清淡(口味)煮(工艺)廿分...
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绿豆海带粥的做法 消肿利尿降血压的---【绿豆海带粥】 绿豆海带粥怎么做
02-29“这是第四款粥了,前几天工作很忙也没时间发表,一看到这款粥大家一定会问是什么味道,其实还真说不清楚是什么味道,应该是海带味比较重,当时学这款粥的时候是没有放调料的那种,我个人觉得如果吃不来这种味道的话,可以放盐煮成...
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牛奶麦片蛋花粥的做法|牛奶麦片蛋花粥怎么做
03-01“这是一碗感觉很温暖的粥哦。也是我的最爱。在晚饭后,老公在上网时,我像个小主妇一样,在厨房几分钟的时间,就可以端到他面前一碗充满奶香和蛋香的粥。很简单,可是这个画面很幸福。(忘了告诉大家,我老公喜欢喝牛奶,嘻嘻)”食材...
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黄花菜咸肉粥的做法|黄花菜咸肉粥怎么做
02-29“喜欢吃黄花菜,源于受了父母的影响。爸爸非常喜欢吃黄花菜,家里如果炖鸡,爸爸要放黄花菜,家里煮肉,爸爸也要放黄花菜,平日里改善个生活,爸爸都喜欢买回黄花菜。以至于我都怀疑爸爸是不是从草原来的?记得小时候,每逢吃黄花菜,爸...
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葛虫草花粥的做法 咸猪骨粉葛虫草花粥 葛虫草花粥怎么做
03-01食材明细主料虫草花(适量)猪骨(适量)粉葛(适量)辅料姜(适量)虫草花(适量)陈皮(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)一小时(耗时)未知(难度)葛虫草花粥的做法步骤1、提前把猪骨用盐腌过夜。2、取出腌好的猪骨飞水然后用凉水冲。3、粉葛切成丁。4、草虫...
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黑米黑芝麻米糊的做法|黑米黑芝麻米糊怎么做
02-29“黑芝麻有降血糖作用,黑芝麻中的亚油酸可使血中胆固醇含量降低,有防治冠状动脉硬化的作用。黑米被称为“长寿米”,有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的功效。”食材明细主料黑米(20克)辅料黑芝麻(20克)小黄米(20克)大米(20克)原味...
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韩国松子粥的做法|韩国松子粥怎么做
03-01“松子粥松子粥是将松子去皮,与粳米一起细细磨碎后熬煮的美食。香气宜人,口感柔滑的松子粥以前是宫中皇帝喜爱的食品,现在也受到男女老少毫不掩饰的偏爱。主材料松子含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸,是坚果类食品中的极...
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小白菜粥的做法|小白菜粥怎么做
02-29“我觉得吃肉还是要配点粥才舒服啊,所以在烤羊排的时候我就来做这个了!这个小白菜粥是我们夏天常吃的,当我发现我们一天都么有吃绿色蔬菜的时候我也会煮它呢,简单又好吃的哦!”食材明细主料大米(50g)小白菜(120g)辅料盐(适量)鸡...
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红薯玉米面稀饭的做法|红薯玉米面稀饭怎么做
03-01食材明细主料红薯(适量)玉米面(适量)辅料水(适量)原味(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)红薯玉米面稀饭的做法步骤1、把红薯去皮后削成块。2、红薯放到锅中加入开水,烧两分钟。3、把玉米面用冷水和好。4、把玉米面放到红薯锅里搅...
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简单易做的八宝粥的做法|简单易做的八宝粥怎么做
03-01“八宝粥是属于简单易做的食物,但有着补血养气之功效,而且老少皆宜。”食材明细主料糯米(适量)花生(适量)薏仁(适量)黑米(适量)红豆(适量)莲子(适量)红枣(适量)葡萄干(适量)辅料冰糖(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)简单易做的八宝...
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皮蛋瘦肉蛋花粥的做法|皮蛋瘦肉蛋花粥怎么做
02-29“喜欢美食,经常在美食天下看看有什么喜欢的美食,这几天因为女儿矫正牙齿,不能吃米饭,所以就烧了这皮蛋瘦肉蛋花粥,也是随意的想出来的搭配,觉得味道很鲜美,就跟大家一起分享一下。”食材明细主料肉沫(适量)皮蛋(1个地)蛋(1个)豆芽...
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菊花枸杞糯米粥的做法|菊花枸杞糯米粥怎么做
02-29“早就喜欢用菊花泡茶喝,知道可以明目,可以清热。后来到那里去旅游,出门都得带上自己的水瓶,准备好菊花与枸杞,每天泡上一大瓶,一路走一路喝,既是清火,又是滋补。菊花为菊科多年生草本植物,是我国传统的常用中药材之一,主要以头...
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黑芝麻南瓜粥的做法|黑芝麻南瓜粥怎么做
03-01“在炎热的夏日里,有时都懒得出门,有时也不知道想吃什么?吃饭吧又觉的没胃口,干巴巴的。相信大家都有过同样的想法。那该怎么办呢?这时菁厨给你们介绍一碗清香爽口粥——黑芝麻南瓜粥。粥是一种健康食品,不仅能填饱肚子和开...
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暖暖的咸稀饭的做法|暖暖的咸稀饭怎么做
03-01食材明细主料筒骨(适量)香菇(适量)干贝(适量)虾米(适量)花菜(适量)大米(适量)辅料盐(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)炖(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)暖暖的咸稀饭的做法步骤1、筒骨洗净放高压锅炖10分钟,加水就可以了。什么调料都不用。2、完气倒到...
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火腿象拔粥的做法|火腿象拔粥怎么做
03-01“象拔蚌又称"海笋",属于软体动物门瓣鳃纲海笋科,是一种海产贝类,通常其两扇壳一样大,薄且脆,前端有锯齿、副壳、水管(也称为触须),这水管很像一条肥大粗壮的肉管子,当它寻觅食物时便伸展出来,形状宛如象拔一般,故得象拔蚌之...
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山芋银耳粥的做法 山芋银耳粥---营养早餐 山芋银耳粥怎么做
03-01“此山芋银耳粥易做,口味清淡,营养丰富、易吸收,所有人群皆可食用,早晚食用为佳。”食材明细主料鸡蛋(1个)辅料银耳(少许)山芋(1个)肉松(适量)白糖(适量)油(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)山芋银耳粥的做法步骤1、选用一个大...
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膏蟹鲜虾香菇粥的做法|膏蟹鲜虾香菇粥怎么做
02-29“来南方这么久了,一直吃不习惯这边的饭菜,去市场买螃蟹看到这种膏蟹,问了一下老板这种蟹怎么吃,老板说煲粥很好,心想没吃过这种蟹就买一只试试吧,没想到煲出来的粥很受欢迎,的确很美味哟……”食材明细主料膏蟹(一只)鲜虾(十几...
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