冬瓜薏仁瘦肉粥的做法 三高食谱——冬瓜薏仁瘦肉粥 冬瓜薏仁瘦肉粥怎么做
“薏仁的功效:健脾渗湿,除痹止泻。《本草纲目》上写“薏仁健脾益胃,补肺清絷,祛风除湿,养颜驻容,轻身延年,利肠和胃,久食益气。”用于糖尿病口渴多饮、小便不利,轻度水肿,四肢麻木。薏仁能增强免疫功能,抑制癌细胞生长,对心脏血管...[查看更多]
紫米红枣粥的做法|紫米红枣粥怎么做
食材明细主料紫米(50g)糯米(50g)辅料糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)紫米红枣粥的做法步骤1、紫米和糯米混合,洗净2、加入水,放入红枣,放入电锅,外锅放一杯水3、米都煮烂了,放入糖4、在煮几分钟,让糖融化...[查看更多]
南瓜粥|美味南瓜粥(咸口)02-27
生滚咸蛋瘦肉粥的做法|生滚咸蛋瘦肉粥怎么做02-29
乌梅山楂粥的做法|乌梅山楂粥怎么做02-26
紫米红枣粥的做法|紫米红枣粥怎么做02-28
青豆虾仁粥的做法|青豆虾仁粥怎么做03-01
干贝水鸭粥的做法|干贝水鸭粥怎么做03-01
养生粥的做法 早晨养生粥+荞麦馒头 养生粥怎么做03-01
青粮粥的做法|青粮粥怎么做02-28
健康红薯粥的做法|健康红薯粥怎么做03-01
牛筋丸紫菜粥的做法|牛筋丸紫菜粥怎么做02-28
宝宝鸭珍粥的做法|宝宝鸭珍粥怎么做03-01
茄子粥的做法|茄子粥怎么做02-24
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虾米卷心菜粥的做法|虾米卷心菜粥怎么做
02-29“虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。卷心菜含有纤维素、碳水化合物及各种矿物质,含有大...
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牛奶山药燕麦粥的做法|牛奶山药燕麦粥怎么做
03-01食材明细主料牛奶(一袋)山药(一小段)燕麦(2大勺)辅料糖(5克)奶香(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)未知(难度)牛奶山药燕麦粥的做法步骤1、准备的材料。2、山药洗净去皮切丁。3、鲜牛奶倒入锅中。4、加入山药和麦片轻轻搅拌,小火煮至熟烂,加糖...
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黑芝麻南瓜粥的做法|黑芝麻南瓜粥怎么做
03-01“在炎热的夏日里,有时都懒得出门,有时也不知道想吃什么?吃饭吧又觉的没胃口,干巴巴的。相信大家都有过同样的想法。那该怎么办呢?这时菁厨给你们介绍一碗清香爽口粥——黑芝麻南瓜粥。粥是一种健康食品,不仅能填饱肚子和开...
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烧骨粥的做法 宝宝吃得香@@鲜美烧骨粥 烧骨粥怎么做
02-29食材明细主料烧肉骨(适量)大米(适量)辅料芫茜(适量)蚝干(适量)配料葱(适量)姜(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)烧骨粥的做法步骤1、原料:烧肉骨,大米,,芫茜葱,姜,蚝干。2、锅中放入足够多的清水放入烧肉骨煮开。3、锅中烧开...
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榨菜瘦肉粥的做法 开胃增食补气添精的---【榨菜瘦肉粥】 榨菜瘦肉粥怎么做
02-29“榨菜,被子植物门,双子叶植物纲的一科。多为草本植物。榨菜是芥菜中的一类,一般都是指叶用芥菜一类,如九头芥、雪里蕻、猪血芥、豆腐皮芥等。榨菜是一种半干态非发酵性咸菜,以茎用芥菜为原料腌制而成,是中国名特产品之一与...
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红豆绿豆汤煮麦片的做法|红豆绿豆汤煮麦片怎么做
02-29“嘻嘻~!因为红豆绿豆汤煮得多了些,碗放不下了,所以留着点底用来煮麦片~!”食材明细主料麦片(一小碗)辅料红豆绿豆汤(适量)甜味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)红豆绿豆汤煮麦片的做法步骤1、红豆绿豆汤熬好放入冰糖,去渣,放入...
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健脾祛斑粥的做法 让脸上的斑点点扼杀在厨房的摇篮里——健脾祛斑粥 健脾祛斑粥怎么做
02-28“女人洁白的脸上出现斑斑点点,就如同一块光洁润滑的璞玉上有了瑕疵,严重的影响着美观程度。如果说少女时代脸上的小雀斑还算是可爱的标志,那么对于成熟女性,那些斑斑点点却是成为美颜的大敌!其实每个女人都很爱美,长斑却成...
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橘皮粥的做法|橘皮粥怎么做
02-29“不知怎么就感冒了,浑身不舒服。咳嗽更是让人快摊了,整个晚上都睡不好。食物是最好的医药---这句话一直是我非常信任的真理。身边随手可得的食材也许就是一道不错的养生祛病的良方。橘子---现在家中最常见的水果,而橘皮...
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紫薯燕麦芝麻粥的做法 抗氧化告别粗糙肌肤---【紫薯燕麦芝麻粥】 紫薯燕麦芝麻粥怎么做
02-29“今天推出第二道新粥,营养成分更是升级了,采用的是紫薯,燕麦和芝麻为搭配原料,粥品不是甜味也不是咸味,因为紫薯和芝麻的香味一定要吃原滋原味的,才能感受那种入口的浓香!我煮的粥量,基本都是以五碗为标准的,这样不会浪费,一煮...
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素什锦粥的做法|素什锦粥怎么做
02-29“本选用的都是东北特色原料,舒兰大米,东北特产粘玉米。此粥的有点在于方便快捷,营养健康。对于忙碌的上班一族来讲,早上一边做着别的,一边就能做成的美味营养早餐。本人经常拿此粥作为夜宵或是早点,好吃方便,绝对给力!发表出...
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鱼骨莼菜粥的做法|鱼骨莼菜粥怎么做
03-01“外出吃饭,打包了一盒鱼骨回来(因为肉吃完了,呵呵),用来煮粥很好。广东人的早餐很多地方都有生滚鱼片、鱼骨粥,味道很鲜美。广东的生滚粥确实很有特色,啥都可以往里面放。有皮蛋瘦肉粥,猪杂粥,艇仔粥、鸡粥、鱼片粥、鱼骨粥、...
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杏仁黑豆渣米粥的做法|杏仁黑豆渣米粥怎么做
03-01“黑豆:黑豆对年轻女性来说,还有美容养颜的功效。黑豆含有丰富的维生素,其中E族和B族维生素含量最高,维生素E的含量比肉类高5~7倍众所周知,维生素E是一种相当重要的保持青春健美的物质。我国古人虽不知道黑豆中含有较多的...
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红枣莲子燕麦粥的做法|红枣莲子燕麦粥怎么做
02-29“红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;而现代的药理学则发现,红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。莲子具有清心醒脾,补脾止泻,养心安神...
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银耳百合红豆粥的做法|银耳百合红豆粥怎么做
02-29“秋天气候逐渐变得干燥,人体也会损伤津液。津液损伤后就会出现口干舌燥、咽喉干燥、大便燥结、皮肤干燥等症状。另外,肺部也会因干燥而影响其功能,呼吸系统会出现口渴咽干、鼻腔干燥、声音嘶哑、干咳少痰等一系列症状。...
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南瓜花糯米粥的做法|南瓜花糯米粥怎么做
02-29“小时候,家里有位保姆,非常喜欢用南瓜花煮汤吃,那时候也不用买,就到小河边的菜地里摘去。一会儿就是一大碗的,磕一个鸡蛋,就是一碗又鲜又嫩的南瓜花汤!小时候吃过的南瓜花汤味道早忘了,但是那漂亮的南瓜花汤,却一直记得。1、...
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燕麦黑米粥的做法|燕麦黑米粥怎么做
02-28“黑米是一种药、食兼用的大米,米质佳,口味很好,很香纯。食用价值高,除煮粥外,还可以制作各种营养食品和酿酒。现代医学证实,黑米具有滋阴补肾,健脾暖肝、明目活血等疗效。黑米的颜色之所以与其他米不同,主要是因为它外部的皮...
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红枣薏米小米粥的做法 健康早餐----红枣薏米小米粥 红枣薏米小米粥怎么做
02-29食材明细主料小米(50克)薏米(20克)糯米(20克)辅料红小豆(30克)红枣(20克)葡萄干(20克)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红枣薏米小米粥的做法步骤1、将提前浸泡好的红小豆,薏米清洗干净,放入锅中待用。2、将小米清洗干净,放入碗中待...
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猪肉鲜虾粥的做法 【飞禽走肉】之【猪肉鲜虾粥】 猪肉鲜虾粥怎么做
02-29“虽然虾粥是不属于【飞禽走肉】的,但是里面不多不少还是有点猪肉,所以,呵呵。。。。”食材明细主料猪肉(一些)鲜虾(一些)干鱿鱼(一些)香芹(一些)白粥(一些)辅料盐(少许)鸡粉(少许)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)猪肉鲜虾粥的做法步...
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肉丸蟹粥的做法|肉丸蟹粥怎么做
02-29“我家小姑从斐济带回几只蟹,好大一只,用草绳邦着,都有七、八寸宽,如果把腿伸展开,一定有一尺宽。在婆婆家,小姑用一只蟹做了姜葱炒蟹,女儿什么都不顾了,低头猛吃,一顿饭下来,其它菜都没吃,就吃蟹了。当然,回家时,婆婆也让我们带了...
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竽头芹菜海米粥的做法|竽头芹菜海米粥怎么做
02-29食材明细主料竽头(五个)芹菜(一棵)海米(15克)粳米(大半碗)辅料盐(适量)油(适量)鸡精(一勺)熟花生米(适量)清淡(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)竽头芹菜海米粥的做法步骤1、准备好竽头、海米、芹菜、粳米。2、把海米切成小丁。3、锅中放...
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四季豆粥的做法|四季豆粥怎么做
02-29食材明细主料四季豆(100克)大米(一杯)辅料盐(一小勺)熟猪油(一勺)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)四季豆粥的做法步骤1、制作材料。2、将大米淘洗干净。3、四季豆洗净,切小段。4、将淘好的米和四季豆放入锅中,加盐和熟猪油。5...
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雪耳绿豆糯米粥的做法|雪耳绿豆糯米粥怎么做
02-29“雪耳和绿豆先泡发。”食材明细主料绿豆(两把)雪耳(一小块)辅料红枣(两颗)枸杞(9颗)配料冰糖(适量)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)雪耳绿豆糯米粥的做法步骤1、把泡好的绿豆放进锅里。2、泡发好的雪耳切掉头,然后切细细的,也...
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清爽粥品的做法|清爽粥品怎么做
02-29“早晨起来一般都会想要吃点清淡爽口的食物,特别为自己熬制这款清爽的粥品。很清新去油腻。”食材明细主料白米(50克)青瓜(1根)辅料胡萝卜(1根)姜(适量)葱(少许)配料盐(适量)清淡(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)清爽粥品的做法步骤1...
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石榴花糯米粥的做法|石榴花糯米粥怎么做
02-29“关于石榴花,古人云;“榴花照影窥鸾鉴,只恐芳容减“。可见,石榴花是如何的美了!石榴花比之美人还美。石榴花还具药用价值。《本草纲目》记有:“榴花“主治:阴干为末,和铁丹(即铁粉)服,一年变白发如漆。干叶治心热吐血,又研末塞...
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茼蒿排骨粥的做法 上班族的营养快捷香粥-高压锅版——茼蒿排骨粥 茼蒿排骨粥怎么做
03-01“严冬的季节,寒风凛冽,滴水成冰,对于朝九晚五的上班族来说,渴望回到家马上就有一桌热呼呼的饭菜来缓解体温和饥饿。可是对于那些没和父母一起住的班族们那就很难享受到这些了,更不用谈用一个砂锅慢慢熬美食了,那怎么办?别着...