你知道吗？水果有酸甜口味之分，更有酸性碱性之分，而多吃碱性的水果对大家都是百利而无一害的。世界上98%的植物都是碱性的，除了加州李、红霉之类的酸性水果之外，几乎所有常见的水果都是属于碱性的。可是，你不要以为碱性水果太常见了就忽略了它们身上的“宝藏”。请继续看下去，小编接下来就列举三种常见的碱性水果以及它们的营养价值与功效，看完你就知道啦！
这三种碱性水果营养真的很多
1、柠檬
首先要说的就是最有代表性的平性碱性水果：柠檬！是不是很意想不到呢？柠檬虽然口味过酸但并不是酸性水果哦！判断是否碱性或者酸性是根据食用之后水果在人体内分解最终所代谢出来产物的酸碱程度来区别的，所以有时候口味偏酸的是碱性水果而偏甜的则是酸性水果哦！言归正传。柠檬可以美容养颜这是大家都知道的，但是你们也许不知道柠檬也是一味中药呢！它有生津止渴，治疗食欲不振、中暑、咳嗽及妊娠呕吐反应等等症状哦！
2、香蕉
说完酸的，接下来盘一盘甜的碱性水果。现在登场的碱性水果就是--香蕉！香蕉中含有大量的糖分，具有充饥和补充营养能量的功效。但这些并不能算香蕉看家本领，香蕉的看家本领就是它不仅可以润肠通便还可以保护肠胃哟！它能降血压，因为它含有丰富的钾，可以使体内中过多的钠离子排除体外，从而起到血压下降的效果。它能消炎解毒，安神镇痛，被称为“快乐的食品。”但是肠胃弱和腹泻严重的是不适合吃的，小孩子肠道功能不及成人所以也要少吃才是哦！
3、苹果
现在要说的就是一个老少皆宜几乎人人可吃的碱性水果--苹果！苹果是大家喜闻乐见的一种水果，除了溃疡性结肠炎患者和糖尿病人要少吃以外几乎没有人不适合吃苹果。苹果的作用和功效也是非常多的，苹果中维生素C、E和B族含量都很高，可以一定的保护皮肤。苹果中的膳食纤维可以促进消化，通便排毒。很多人吃苹果都要削皮，虽然带皮吃的话会影响到口感，但是苹果表皮存在的抗氧化物能够减少癌细胞的生长，特别是对肝癌、乳腺癌等癌的细胞增长活性有抑制作用。另外还有提高人体免疫力、降低胆固醇和补脑安神的作用哦！
其实小编不仅因为这些水果有这么多功效，就把功劳全归功于碱性水果的身上，而是因为碱性的水果本身就有许多共同的功效。碱性水果食用之后，在人体体内代谢的过程中呈碱性，并且使人体体内的血液保持碱性，还能把累积在细胞中的毒素排出体外。吃碱性水果可谓是好处多多呀。所以，大家一定要多吃碱性水果哦！但是也不要太过分吃拉，特别是患有糖尿病的患者哦。