桂皮当归鸡汤如何熬?跟我做|营养又美味

烹饪都 人气:9.12K

鸡,作为三大家禽之一。鸡肉鲜美营养是人尽皆知的,富含大量的蛋白质和脂肪,对于大多数人都是一种补充蛋白质的上品,尤其是对于老人和女性。鸡的做法也是多种多样,能炒,能炸,能蒸,更多的人是喜欢煲上一锅香浓可口的鸡汤,而桂皮当归鸡汤更是很多人都喜爱的,接下来就给大家讲讲做法。

桂皮当归鸡汤如何熬?跟我做,营养又美味

一、桂皮当归鸡汤如何熬

要准备的材料有,半只鸡,姜,当归,枸杞,桂皮;辅料则是食用盐。

1.先将事先准备好的鸡用清水洗干净,如果是冷冻鸡,可以放到姜汁里浸泡三到五分钟,能够去除异味,起到返鲜的效果。

2.准备一锅水烧开后,将鸡放入开水中进行焯水,等体内残留得血水出得差不多了便可捞出。

3.用冷水冲一下,之后将鸡肉切块;把姜切片,当归用清水洗净备用。

4.准备一个砂锅,把鸡块以及除枸杞以外的配料放入锅内并加入清水,水的比例和鸡块最好成二比一。

5.盖上锅盖,用大火熬煮八分钟烧至水即将沸腾时,接着转小火再煲四十五至五十分钟。

6.时间到后,往锅中加入枸杞进行增色,以及些许食用盐进行调味,再开大火闷五分钟即可关火出锅。

二、熬煮桂皮当归鸡汤细节总结

1.鸡最好选用土鸡,老母鸡或者乌鸡,这几种鸡尤为适合拿来煲汤,这类鸡煲出来的汤,颜色浓白,营养更丰富。

2.焯水能把鸡肉体内残留的血水去除,从而提升汤的鲜味和鸡肉的口感,也能让汤品的成色更为清亮,不浑浊无异味,以及先将鸡焯水再切块能够减少鸡肉肉汁的流失,配上当归和桂皮,汤汁鲜美可口,鸡肉味道香浓,实属进补佳品;

3.再有就是火候的问题,如果在大火时把水烧至沸腾,这样对汤整体的鲜味会有影响,同时在大火煲煮的过程中,务必不要打开盖子,免得汤品跑气,使得汤没了那原汁原味;

放盐的时机也是极有讲究,放早了,盐把鸡肉的蛋白质锁住,不仅肉炖不烂,又干又柴;汤的味道也会淡些许。最好的时机就是如同上面做法那样在炖好时再放盐,再用大火煮五到十分钟,途中也不要开盖子,这样汤味更浓。

桂皮当归鸡汤的做法以及小技巧就给大家讲到这里。特别是在干燥的秋季时分或者寒冷的严冬时刻,正是进补的时候,饮食上要特别讲究,就会想煮些汤汤水水来饮用。一锅鸡汤就是特别物美价廉的选择。鸡汤虽制作不难,但是里面的学问大着呢,注意好细节,相信能让煲出来的汤品质更上一层楼。