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主料
辅料
具体步骤
1. )所有材料洗净,牛蒡卷切斜薄片,红萝卜切丝,苦瓜切半去籽刮除瓜囊,切成薄片后浸泡于水中使苦瓜质地更脆,最后再捞起沥干水份。
2. )小黄瓜切成细长条状,加入盐1小匙腌10分钟后,以冷开水沖洗去盐份再沥干。
3. )取适量苦瓜片排盘围边,将以上所有材料和调味料充份拌匀即可盛盘,装饰上少许黄椒与红椒丝则更美观。