很多的人都喜欢喝鲜榨果汁，其实这样的果汁才是最健康的。很多人都喜欢喝饮料，其实饮料是最不健康的，喝起来感觉有水果的味道，其实就是化学合成物。其实鲜榨果汁还有不错的美容的效果。今天为大家介绍一些美容果汁食谱。
美容果汁食谱
1、番茄柠檬汁
夏天最消暑怡人的美白方法，莫过于冲调一杯美味又有美白肌肤作用的鲜果汁了。柠檬含有丰富的维他命C，有抑制黑色素产生的作用，多饮能帮助皮肤对抗紫外光。另外，番茄则有降血压、清热解毒之效。两者混合加上适量的蜂蜜调味，便可发挥排毒美白的效用，对预防色斑很有功效。
2、胡萝卜美颜汁
这一款美白冰冻饮品做起来实在是很简单，可是别小看了这么一杯东东，胡萝卜汁含胡萝卜素和维生素等，可以刺激皮肤的新陈代谢，增进血液回圈，从而使肤色红润，对美容健肤有独到之效。胡萝卜汁最好在早晨空腹时喝，因为，这更利于胃肠吸收。
3、美白水果茶
将凤梨果肉、橙子果肉放在小锅中，加入适量的水用小火加热沸腾后即送入果糖和柠檬汁继续用小火加热再放入砂糖和蜂蜜搅拌一下。加入白芷粉3克再次搅拌均匀倒入杯中加入冰块即可。
4、冰糖柠檬汁
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
5、葡萄菠萝汁
这是一款果汁，需要准备1小串葡萄、一个菠萝的三分之一和两个杏。首先需要把葡萄还有杏用水洗干净，然后把杏里面的核去掉，不过不要把葡萄里面的籽去掉，这个是有用的，要留下来。将菠萝去皮。把葡萄、菠萝和杏都切成合适大小的块，然后一起榨汁就可以喝了。喝葡萄菠萝汁能够快速清洁你的肠道，还能促进排尿，帮助我们消耗掉很多热量。
6、西红柿汁
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。而维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
以上为大家介绍了一些美容果汁食谱，有番茄柠檬汁、胡萝卜美颜汁、美白水果茶、冰糖柠檬汁、葡萄菠萝汁等多种美容果汁，其实大家平时多喝鲜榨水果蔬菜汁不仅有美容的效果，其实还可以帮助小孩子长高的。希望以上的内容对大家有帮助。